Workplace Bullying didefinisikan sebagai perlakuan buruk yang terjadi di tempat kerja seperti pelecehan, kritikan verbal, penghinaan dan pengucilan.
Dilansir dari HR Digest, berikut 10 tanda-tanda adanya pelaku intimidasi di tempat kerja adalah mengalihkan kesalahan pada satu orang/lebih ketika mengalami kegagalan, memberikan kritik yang tidak berdasar/beralasan, menciptakan perasaan tidak berguna, mengubah tanggung jawab atau tugas karyawan tanpa alasan, memberikan informasi palsu, mengadu domba antar karyawan, undermining work, setting impossible expectations, mengabaikan dan meremehkan orang lain.
DAMPAK PSIKIS & FISIK
Berikut ini adalah dampak psikis dan fisik dari intimidasi di tempat kerja yang masih dapat dirasakan walaupun korban sudah resign/meninggalkan tempat kerja :
- Stress, Kecemasan, Kekhawatiran
- Perubahan Nafsu Makan dan Kualitas Tidur
- Tekanan Darah Tinggi
- Post Traumatic Disorder (PTD)
- Perubahan Mood
- Sulit Konsentrasi
- Serangan Panik
- Depresi
- Sakit Kepala
- Merasa Tidak Berdaya
- Amarah
- Suicide
EFEK PERFORMANCE KERJA
- Kesulitan bekerja atau berkonsentrasi
- Produktivitas lebih rendah
- Mengalami kesulitan membuat keputusan
- Hilangnya harga diri
CARA MENGHADAPI BULLYING AT WORKPLACE
Bersikap Asertif
Cobalah untuk bersikap tegas. Beri tahu kepada pelaku bullying bahwa tindakan mereka sangat mengganggu dan kamu bisa melaporkan mereka ke HR bahkan Lembaga Bantuan Hukum.
Dokumentasi
Dokumentasikan secara spesifik baik waktu dan apa yang terjadi. Tuliskan secara detail saksi-saksi yang ada dan simpan dokumen/rekaman/video karena bukti ini dapat membantumu ketika melaporkan kepada HR/Hukum.
Bicara Kepada Orang yang Terpercaya
Temukan orang yang tepat yang dapat mendengarkan dan memahami masalahmu serta bisa menjadi support system yang baik. Bisa jadi kepada atasan/HR ataupun kamu bisa bicara kepada profesional seperti psikolog. Jangan memendam masalahmu sendiri ya.
Jangan Ragu untuk Resign Jika Sudah Keterlaluan
Kesehatan mental dan fisikmu adalah hal yang terpenting. Jika kamu sudah melakukan semua upaya yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi bullying di tempat kerja namun masih saja hal itu terus terjadi, mungkin ini saat yang tepat untuk resign. Masih banyak tempat kerja yang memberikan kesejahteraan mental.
Workplace Bullying dapat menimbulkan masalah yang serius, dimana hal ini bisa berdampak negatif bagi produktivitas pekerjaan, kesehatan fisik, kesehatan mental.
Oleh karena itu, penting juga bagi para atasan untuk segera mengidentifikasi jika adanya bullying dan mengambil langkah yang tepat untuk membantu korban bullying di tempat kerja.