1. Mulai dari Tujuan Kecil dan Jelas
Jangan hanya buat resolusi besar seperti “ingin sukses” atau “ingin lebih sehat.” Ubah menjadi lebih spesifik: misalnya seperti “baca 1 buku per bulan” atau “lari 3 kali seminggu.” Tujuan kecil yang spesifik akan lebih mudah dikelola dan memberikan kepuasan saat tercapai dan menimbulkan motivasi untuk mencapai tujuan dengan skala lebih besar.
2. Buat Rencana Tindakan Harian
Tuliskan langkah kecil yang bisa kamu lakukan setiap hari.
Misalnya, jika ingin menabung lebih banyak, buat aturan sederhana seperti “sisihkan Rp10.000 setiap hari.” Langkah kecil ini akan membantu kamu tetap konsisten.
3. Gunakan Teknik Pomodoro
Kadang kita merasa overwhelmed dengan pekerjaan yang menumpuk. Coba pecah waktu kerja menjadi 25 menit fokus, lalu istirahat 5 menit. Teknik ini membuat otak tetap segar dan produktivitas meningkat.
4. Evaluasi Progres Secara Berkala
Tuliskan langkah kecil yang bisa kamu lakukan setiap hari.
Misalnya, jika ingin menabung lebih banyak, buat aturan sederhana seperti “sisihkan Rp10.000 setiap hari.” Langkah kecil ini akan membantu kamu tetap konsisten.
5. Jangan Lupa Self-Care
Produktivitas bukan berarti bekerja terus-menerus. Tidur cukup, makan makanan sehat, dan sisihkan waktu untuk hal yang kamu nikmati. Semakin sehat tubuh dan pikiranmu, semakin optimal usahamu.
6. Rayakan Kemenangan Kecil
Capai satu target kecil? Rayakan! Hadiahi dirimu dengan sesuatu yang menyenangkan, seperti menikmati kopi favorit atau membeli buku baru. Ini memberi motivasi untuk terus maju. Dan ingat hadiah bukan berarti harus sesuatu dengan harga yang mahal.